自律神經失調怎麼辦?醫教6招改善,留意有無疾病可能! | 電視節目表查詢網
![自律神經失調怎麼辦?醫教6招改善,留意有無疾病可能!](https://i.imgur.com/Uwj5KXQ.jpg)
2021年11月25日—王德生醫師指出,當身體出現自律神經失調,生理、心理皆可能受到影響,心理層面如憂鬱、焦慮、躁鬱等各種情緒障礙,身體則影響不僅器官, ...
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失眠、耳鳴、胃痛,許多人身體出現症狀感到不適,但卻又檢查不出原因,很有可能是自律神經失調在作祟。全人健康診所副院長王德生醫師表示,自律神經失調影響廣,且也得留意有無疾病可能,改善的方法需從各層面著手。
什麼是自律神經?是做什麼用的?
王德生醫師表示,自律神經是人體中的神經群共有的稱號,自我調節著身體各項運作,最常聽到的就是「交感神經」和「副交感神經」,兩者主要功能相反,交感神經興奮時,會讓會心跳、呼吸、肌肉張力等身體運作活化,副交感神經則讓身體進入放鬆。兩者互相平衡並調節,讓身體處於最佳狀態,當身體因為受到風險因素影響,便可能失衡,形成自律神經失調,身體也會出現一系列的異狀。
自律神經失調影響廣,身體、心理皆可能出問題!
王德生醫師指出,當身體出現自律神經失調,生理、心理皆可能受到影響,心理層面如憂鬱、焦慮、躁鬱等各種情緒障礙,身體則影響不僅器官,如失眠、胸悶、易喘、疲倦、眩暈、耳鳴、胃痛、便秘、腹瀉、頻尿等皆有可能,影響層面非常廣泛。也因為各疾病皆有可能出現相關症狀,因此診斷時通常會較為謹慎的先評估是否有相關疾病風險存在。
為何會自律神經失調?醫指常見4因素。
王德生醫師說明,引起自律神經失調的風險,最常見為情緒波動過大、生活壓力繁重等所引起,不過其他疾病也有可能間接影響,例如癌症所帶來的情緒壓力、新冠肺炎帶來的生活壓力等。而情緒壓力除了外在影響,也包含了人格特質或是心理疾病,例如完美主義者、強迫人格,或憂鬱症、焦慮症等。
值得注意的是,壓力一般認為是一種心理狀態,但其實身體也會有,在預防醫學上可透過檢測了解,許多民眾往往會忽略或沒發現身體的壓力,進而也影響心理。最明顯的例子如工作狂,往往認為自己身體扛的住,心理狀態也處於極佳狀態,但日久便身體便可能撐不下去,進而出現情緒障礙等問題,甚至往往突然之間就倒下。
6招改善自律神經失調,醫:留意有無疾病可能!
確認疾病: ...
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