王心凌出道19年,體重從未破44kg!永保女神身材2大運動 ... | 電視節目表查詢網
![王心凌出道19年,體重從未破44kg!永保女神身材2大運動 ...](https://i.imgur.com/Uwj5KXQ.jpg)
2022年5月25日—保健新聞☀有氧運動☀甜心教主王心凌日前登上中國知名節目《乘風破浪的姐姐》,...而她「彷彿吃了防腐劑」,身材都沒變的狀態也再次引人注目。
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被稱為「甜心教主」的王心凌已出道20年,她先前參與中國知名《乘風破浪的姐姐》衝上熱搜後,也曾受訪坦言,她不怕被人貼標籤。因為甜美是王心凌為民眾所熟知的特色,即使撐著拐杖、到了80歲,若被人暱稱「甜心老奶奶」也滿好的。而她「彷彿吃了防腐劑」,身材都沒變的狀態也再次引人注目。 (編輯推薦:少吃多動沒瘦?藍心湄凍齡養生3秘訣公開!藍式慢深蹲塑身必學)[1]
【氣血導引 線上課程│募資優惠倒數中】氣血通萬病滅,跟著慢老中醫通經絡、逆齡、防失智!輸入CHI200再折$200>>[2] 不嚴格飲食控制也能長年不超44kg!疫情不忘維持運動習慣王心凌2021年準備登上高雄巨蛋開唱時,就曾於社群自曝,自己體重僅42kg卻能完成接近自體重量的40kg槓鈴硬舉,引起粉絲驚羨她的好身材。或許不少民眾認為,出道至今身型始終穠纖合度的她一定需要很嚴格的飲食控制吧?事實上,王心凌吃飯不忌口,演出空檔時甚至會在後台吃雞塊、炸雞補充體力,也會正常地與工作人員一起吃合菜,維持苗條身材與出色線條的秘訣,與運動脫不了關係。
她曾受訪表示,出道至今最胖體重沒超過44kg,除了可能是體質不易胖外,她認為運動是維持身材非常重要的一環。而針對運動次數的部分,王心凌認為運動「重質不重次數」,拿捏好運動與休息之間的關係,並持之以恆地運動才是維持好身材的關鍵,因此運動之間也最好間隔一天,一周約會運動2~3次。 (編輯推薦:20多歲被叫阿珠媽怒減18kg!三寶媽咪成瘦身女王,減脂4要訣找回馬甲線)[3]
那麼,王心凌到底都做什麼運動維持身材呢?根據她的社群發文,她除了舞蹈課外,還會上Zumba、皮拉提斯相關的運動課程。
此外,前幾年新冠疫情流行時,王心凌也並未因為擔心外出染疫而懈怠...
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