一次學會子彈筆記術!5步驟,給常搞混輕重緩急、忙中無序的你 | 電視節目表查詢網
2019年1月7日—你有聽過「子彈筆記術」嗎?《子彈思考整理術》作者瑞德.卡洛(RyderCarroll)從小患有注意力缺失症,難以在對的時間 ...
你有聽過「子彈筆記術」嗎?《子彈思考整理術》[1]作者瑞德.卡洛(Ryder Carroll)從小患有注意力缺失症,難以在對的時間,控制自己的注意力到對的地方,導致他沒辦法管理自己的想法、計畫,累積愈來愈多的待完成任務。
為了解決這個問題,他就試著把所有的想法和任務,都寫在一本筆記本中以共同管理,最後以這套筆記術中類似子彈的黑點符號命名為「子彈筆記」。
其實,智慧型手機當道,想必多數人都會利用各種記事本、日曆 App 來完成這件事情。不過,這些數位工具儘管方便,通常只能幫助你「記錄」,甚至讓你一看就覺得自己很忙,卻不一定和生產力畫上等號。
使用子彈筆記的 3 個好處至於這套子彈筆記術,不只是記錄,還能釐清想法,幫助自己專注在目標上,所以除了不容易專心的人,工作混亂、不知如何理清輕重緩急的人也十分受用。卡洛認為,子彈筆記術有 3 大好處:
掌握子彈筆記 Step 1. 系統化整理想法寫子彈筆記的第一步是在筆記本的前面幾頁,建立索引與頁碼頁,因為雜亂的筆記有「明明有寫,卻找不到在哪裡」的困擾,想法也會隨著時間和忙碌轉淡,索引和頁碼便可以快速找回之前記錄下來的工作心得。
除了每天的待辦事項,也能加入閱讀或旅遊規畫等主題群組,還可以透過頁碼的「串聯」,更有效率地整理想法。
舉例來說,你最近執行的計畫,可能與過去某些閱讀的心得相關,便可以在該計畫群組的頁碼旁,標著那些心得在哪一頁,未來就能迅速翻找,把整本筆記本打造為想法資料庫。
掌握子彈筆記 Step 2. 了解行動事項經常占掉筆記本多數篇幅的日誌,不單單是待辦事項。卡洛解釋,描述每項任務與事件皆應該簡短、明確,其實有練習掌握自己行動的意涵,例如「記得提醒上司得重新安排會議時間與地點」,就可以縮短為「上司:調整會議時間地點」。
更進階的寫法是讓任務內容偏向行動方案而非結果,像是「準備令人驚豔的簡報」,不如改為「牢記簡報內容」,把心力集中在能控制的事...
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