磷蝦油有什麼功效與風險?會導致生態危機嗎?專家完整說明 | 電視節目表查詢網
2018年5月7日—其中omega-3脂肪酸中特別多的是EPA和DHA這兩種。蝦紅素因為抗氧化力,被認為對心血管疾病、血糖控制、改善肌膚…可能有幫助。Omega-3 ...
磷蝦油是近期超流行的營養補充品,特別是南極磷蝦油這類產品,打開第四台看電視的話,不只是在廣告上,在許多健康節目中也都可以看到磷蝦油的蹤跡。這些磷蝦油的廣告跟業配節目往往說磷蝦油是比魚油更好的 omega-3 來源,能清除血栓、避免你爆血管…各式各樣的功效講到天花亂墜。磷蝦油確實是富含 omega-3 的成分,對身體也確實可能有些好處。但沒有完整了解,大概就只能被廠商跟廣告牽著鼻子走。雖然這種食品誇大療效的事情在台灣並不是什麼稀奇的事情,但在這波南極磷蝦油的熱潮裡,一個有關於環境保護的議題也隨著浮現。
南極磷蝦是生活在南極圈的一種磷蝦,主要以浮游植物為食物,能把這些植物產生的初級生產能量( primary production )轉化來維持海洋的生命,許多海洋生物,如鯨魚、海豹、海狗、魷魚、企鵝、信天翁…等,就是直接或間接靠南極磷蝦存活。某種程度上,如果宣稱整個南極生態圈的許多生物,都是仰賴著這個僅有 6 釐米大小的微小生物支撐起來,其實也不為過。
南極磷蝦不僅能把碳給固定在海底,更是食物鏈裡的關鍵物種,如果牠消失了,很可能會對氣候與南極圈生態系帶來難以估計的影響,對此有些環保團體,例如綠色和平組織,就曾為此提出呼籲,希望業者停止捕撈南極磷蝦( Ref. 1 )。在這篇文章中, MedPartner 團隊的營養師與醫師,將會帶大家一起探討南極蝦磷油的營養是否真的如此獨特?而如果不是,我們又能從哪些食物來取代呢?
磷蝦油你所必須知道的關鍵,我們先快速整理重點如下,大家看完再繼續讀下去完整了解吧:
磷蝦油主要的成分是磷脂質、 omega-3 脂肪酸,以及少量的蝦紅素。其中 omega-3 脂肪酸中特別多的是 EPA 和 DHA 這兩種。 蝦紅素因為抗氧化力,被認為對心血管疾病、血糖控制、改善肌膚…可能有幫助。 Omega-3 這種多元不飽和脂肪酸被認為可能對高血脂、肥胖、代謝症候群…等有幫助。 磷蝦油中的蝦紅素含量並不特別高,吃一顆 500 mg 的磷蝦油膠囊,不如吃 100 克的鮭魚。 要補充 ...磷蝦油的5種功效及副作用(第1種最吸引人) | 電視節目表查詢網
磷蝦油真神奇?磷蝦油功效和風險,藥師大揭密 | 電視節目表查詢網
磷蝦油是什麼?了解3大成分及功效,聰明補充身體所需營養 | 電視節目表查詢網
【家後】複方358紅麴磷蝦油2盒 | 電視節目表查詢網
南極磷蝦油可「清血管」? 營養師從國際研究分析給你聽 | 電視節目表查詢網
【鄭智文藥師】廣告中具神奇效果的磷蝦油,真的對身體好嗎? | 電視節目表查詢網
磷蝦油有什麼功效與風險?會導致生態危機嗎?專家完整說明 | 電視節目表查詢網
《家後紅麴磷蝦油MIT台灣誌》節目表,中視綜合台線上看
《家後紅麴磷蝦油MIT台灣誌》幾點播?此篇整理《家後紅麴磷蝦油MIT台灣誌》節目表,中視綜合台線上看哪邊可以看?這邊幫各位...
《家後紅麴磷蝦油MIT台灣誌》節目表,中視綜合台線上看
《家後紅麴磷蝦油MIT台灣誌》幾點播?此篇整理《家後紅麴磷蝦油MIT台灣誌》節目表,中視綜合台線上看哪邊可以看?這邊幫各位...