檢查肌少症要過這5道標準!改善肌少症4招運動處方逆轉腎 | 電視節目表查詢網
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臨床上觀察,慢性腎臟病友及已透析病友也常會發生肌少症的狀況,若能及早預防及減緩惡化的態勢,相對也有助於阻止腎臟功能的衰減及合併症的發生。因此,我們特別於此介紹肌少症讓大家認識。
【急診醫師的複利健走法┃線上課程問卷 】從肌少到登百岳,脊椎回正、全身燃脂、防跌不傷膝!立即填寫,送$300折價券▶[1] 肌少症(Sarcopenia),是一種全身進行性的肌肉相關疾病。最新的指引將其定義為骨骼肌肉的強度、質量、數量及身體機能表現的下降。近年來肌少症漸受重視,主要是因人口高齡化,以及它被認為會導致一些臨床的不良後果,包括:跌倒、骨折、肢體失能,甚至死亡。 一般人認為體形瘦弱的人比較容易產生肌肉量少的情形,其實不然,過胖和體重過重也可能是「肌少性肥胖」,因此可知「胖瘦」和「體脂肪高低」,都不是判斷是否有肌少症的正確方式。肌少症雖然會隨著人體老化而比例增加,但是肌少症不是老年人的專利,年輕人還是要小心。 肌少症簡易篩檢 項目 問題 回答(計分) 力量 提 10 磅重物(4.54 公斤) ● 沒有困難:0 ● 有一些困難:1 ● 很困難/無法完成:2 行走 走過一個房間 ● 沒有困難:0 ● 有一些困難:1 ● 很困難/需要使用協助工具/無法完成:2 ...
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