不確定性焦慮 | 電視節目表查詢網
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在壓力龐大的社會,「焦慮」已成為文明病。一份流行病學研究證實,高收入、已開發國家因民眾可負擔醫療費用、就醫可近性,焦慮容易被揪 ...,2021年9月1日—擁抱未知、接受不確定性的存在,只專注於目前你能掌控的事情即可,這將有助於你保持靈活彈性的心態及應變方法。資料來源:BBC.Tags:焦慮/安全感/未來/ ...,2018年4月2日—1994年,Freeston等人提出了「無法容忍不確定的程度」(theIntoleranceofUncertainty,簡稱IU)的概念,它被認為影響著「不確定」和「擔心/焦慮」之間 ...,01.不确定性是如何影响你的?心理学家Dugas认为,面对不...
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「不確定感」是焦慮的來源 | 電視節目表查詢網
在壓力龐大的社會,「焦慮」已成為文明病。一份流行病學研究證實,高收入、已開發國家因民眾可負擔醫療費用、就醫可近性,焦慮容易被揪 ... Read More
【個人成長】未來的不確定性讓你好焦慮?心理學家 | 電視節目表查詢網
2021年9月1日 — 擁抱未知、接受不確定性的存在,只專注於目前你能掌控的事情即可,這將有助於你保持靈活彈性的心態及應變方法。 資料來源:BBC. Tags : 焦慮/安全感/未來/ ... Read More
不確定焦慮:因為害怕,我寧願主動選擇壞結局 | 電視節目表查詢網
2018年4月2日 — 1994 年,Freeston 等人提出了「無法容忍不確定的程度」(the Intolerance of Uncertainty,簡稱IU) 的概念,它被認為影響著「不確定」和「擔心/焦慮」之間 ... Read More
如何克服对不确定性的焦虑? | 電視節目表查詢網
01.不确定性是如何影响你的? 心理学家Dugas认为,面对不确定性,人可能会激发出难以忍耐的焦虑感(intolerance of uncertainty)。 在他的理论模型里,焦虑感主要有三 ... Read More
如何克服對不確定性的焦慮? | 電視節目表查詢網
我們對自己的苛責,很大程度上源於現實中自己和心中期望的差異,我們恐懼不確定性,所以我們對事情未雨綢繆,我們思考下一步,再下一步,想的越遠,越無法掌控,越發焦慮, ... Read More
心理學小知識:如何應對不確定性焦慮 | 電視節目表查詢網
2019年6月29日 — 不確定是焦慮產生的必要條件——也就是說,當我們感到擔心和焦慮的時候,面對的情形一定是不確定的。因為,當結果是已知的,是可以預測的壞,我們可能會感到 ... Read More
為什麼「不確定性」對我們的大腦影響這麼大? | 電視節目表查詢網
編者按:幾十年的心理學研究證明,人類的大腦特別容易受到不確定性的影響。有證據表明,無法忍受不確定性是大多數焦慮症的核心特征,而這種不確定性會引發各種「災難性 ... Read More
無法容忍不確定與過度尋求再保證對憂慮的影響 | 電視節目表查詢網
由 趙彥如 著作 · 2016 — 廣泛性焦慮疾患 ; 憂慮 ; 無法容忍不確定性 ; 過度尋求再保證 ; 威脅相關尋求再保證量表 ; generalized anxiety disorder ; worry ; intolerance of ... Read More
真正厲害的人,都懂得應對“不確定性”!心理學教你4個應對技巧 | 電視節目表查詢網
在一項關于不確定性的研究當中,告訴參與者有50%的機會遭受痛苦的電擊而所產生出來的負面感受,比起那些相信自己肯定會受到電擊的參與者,其焦慮和激動來得更加強烈。 Read More
面對未來的不確定性,心理學家:自言自語可培養樂觀情緒 | 電視節目表查詢網
2020年11月6日 — 如何做到不焦慮?|面對未來的不確定性,心理學家:自言自語可培養樂觀情緒 · 不要想太長遠的事情 · 短期讓自己保持忙碌 · 別總是想著最壞的打算 · 嘗試保持 ... Read More
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《風險管理》節目表,教育文化台線上看
《風險管理》幾點播?此篇整理《風險管理》節目表,教育文化台線上看哪邊可以看?這邊幫各位準備好節目表及播放時間啦,禮拜...