自律神經失調看什麼科?精神科或心身科,檢視症狀不再看錯科 | 電視節目表查詢網
自律神經失調看什麼科?精神科或心身科,檢視症狀不再看錯科·生理症狀:頭痛、頭暈、耳鳴、喉嚨異物感、胸悶、呼吸不順、心悸、胃脹、腹瀉/便秘、頻尿、手抖、肌肉僵硬、 ...
撰文者:振芝診所 邱韻芝醫師[1]
很多朋友都有這個經驗,在長期承擔生活壓力,或突然遇到重大事件後(如喪親,失婚), 身體開始慢慢不對勁,出現各種症狀,看遍醫師後,被告知是自律神經失調。究竟它是什麼毛病,有甚麼檢查可做? 該如何處理?讓我們一次為你說清楚。
自律神經影響的範圍遍布全身,如果你有以下症狀,看了各科別,檢查不出明確的原因,或症狀隨著緊張程度起伏,就有可能是自律神經失調引起。
生理症狀:頭痛、頭暈、耳鳴、喉嚨異物感、胸悶、呼吸不順、心悸、胃脹、腹瀉/便秘、頻尿、手抖、肌肉僵硬、莫名疼痛、無力倦怠、忽冷忽熱、免疫力下降 心理症狀:失眠、注意力不集中、煩躁、恐慌、過度擔憂、易怒、低落什麼是自律神經失調?
自律神經系統包括交感神經和副交感神經,前者負責面對壓力時的備戰反應,後者負責壓力解除時的放鬆反應,兩者就像油門和煞車,共同運作調節身體的功能,包括呼吸、循環、消化、排泄、免疫等。正常情況下,我們能適度提高警覺應付壓力,也能好好休息,但如果油門或煞車失靈,兩者不協調,整體功能失衡,就泛稱「自律神經失調」。
當我們在壓力狀態下,大腦接收外在環境的刺激,並評估它的威脅程度,會有神經衝動傳到下視丘,接著活化交感和副交感神經系統,釋放神經傳導物質(主要包括正腎上腺素和乙醯膽鹼),影響各器官的反應,包括心跳加速、血管收縮、消化抑制、尿量減少、肌肉緊張收縮等,這些反應會回饋到腦中負責情緒的邊緣系統,造成警覺性提高,更容易注意和放大這些不適感,形成惡性循環。所以「自律神經失調」其實是我們生理和心理對壓力反應調適不良的結果。
以恐慌症為例,當遇到大腦判斷可能無法逃脫的情境(例如開車上高架橋,坐飛機),會產生不知何時會恐慌發作的恐懼,身體於是出現胸悶,呼吸不順,心悸等症狀,進一步誘發災難性思考,例如擔心自己是心肌梗塞。至於情緒的反應,則來得更快,更強烈,包括恐懼死亡。這些連鎖反應早成交感神經瞬間嚴重興奮,讓身體知覺更...
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