長痤瘡易脫髮是雄激素過高?降低雄激素9個方法 | 電視節目表查詢網
![長痤瘡易脫髮是雄激素過高?降低雄激素9個方法](https://i.imgur.com/Uwj5KXQ.jpg)
2019年11月10日—改善雄激素過多的9個方法·1.減重和運動.減重能降低胰島素阻抗和過多的雄激素,但妳的運動計畫不需要過於劇烈:每天快步健走20分鐘,就能減去7%的體重。
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【編者按】雄激素是男性身上的重要激素,女性體內也有,但分泌量很少。然而,女性如果雄激素過多,就會變得男性化,甚至帶來痤瘡、皮膚長出長毛、脫髮、月經不規律等問題。雄激素過多和多囊性卵巢症候群和胰島素阻抗也有關。如何降低體內的雄激素?
雄激素過多的組合是生育年齡的女性最常見的賀爾蒙問題,或許甚至在青春期前就會發生。但在更年期過後,雄激素過多經常會引起更嚴重的健康問題,例如心臟疾病、中風、情緒問題,以及癌症。雄激素過多對女性而言,從胚胎開始一直到熟齡,都會讓賀爾蒙大亂。
雄激素過高和多囊性卵巢,不會吧?很多人都有雄激素過多的問題,我的一個好朋友就是如此,我有兩個表姊妹也是。82%雄激素過多的女性都有多囊性卵巢症候群(PCOS),一種性賀爾蒙失調的病症,但原因目前尚不可知。患有多囊性卵巢症候群的女性——這也是不孕的一大主因——會分泌過多雄激素,造成雄激素過多的症狀出現,像是痤瘡和長出長毛。
以下就是讓大多數人搞不清楚的地方:並非所有雄激素過多的女性都會得多囊性卵巢症候群,而並非所有患有多囊性卵巢症候群的女性雄激素都過多。雖然確實有重疊的部分,但不同之處是,多囊性卵巢症候群的主要特徵是胰島素阻抗和卵巢囊腫。遺憾的是,多囊性卵巢症候群很難診斷;在確診出此病症的女性中,有70%過去都被誤診。
無論妳是否有雄激素過多的問題、多囊性卵巢症候群,或是兩者皆有,治療根本原因是很重要的。
大多數醫師認為雄激素過多會影響青春期到更年期的女性,但新的數據資料顯示女性所受的影響比過去認為的更加嚴重也更長久,是從還在母體中就開始一直到更年期。
雄激素過多和胰島素阻抗我在臨床上見過許多女性,曾經向她們的主治醫師表達了自己頭髮稀疏或痤瘡問題嚴重,卻未受到重視。然而問題並不單純只是脫髮或生髮,或是一張臉跟妳青春期的女兒一樣。
大多數雄激素過多的女性都有胰島素阻抗的問題,而雄激素和胰島素也有它們的探戈。胰島素阻抗是指妳需要越來越多的胰島素發揮相同的作用,也就是把葡萄糖送進細胞中作為能量。接著就是報酬遞...
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