2022更新發佈!3分鐘搞懂益生菌挑選、推薦好評價品牌 | 電視節目表查詢網
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2022年6月24日—好的食物來源可以給益生菌更多的營養,反之亦然。以目前來說木寡糖與半乳寡糖最受專家推薦,其中半乳寡糖(GalactoOligosaccharides,GOS)是因為母乳 ...
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但市面上的益生菌產品從吃的到喝的百百種,益生菌到底該如何挑選?才能維持消化道健康?今天就讓Zoe營養師為你詳細說明,帶你了解益生菌推薦的8大關鍵,帶你一步一步找到優質益生菌產品,體驗由內而外的順暢!
益生菌推薦原則1:有「SYNPACK®保證菌數」,功效才有保障 益生菌能否發揮作用,關鍵是「能在消化道定殖的菌數有多少」,然而,益生菌本身不耐高溫,在台灣高溫潮濕的天氣型態下,從製程完畢出廠,再歷經貨運配送,很容易在過程中失去活性。因此補充益生菌時,實際吃到的菌數往往比產品標示更少,導致保養功效非常有限,這也是為什麼多數益生菌宣稱添加數十億菌數,卻無法有效促進消化道健康。
因此挑選益生菌時,一定要選擇有「保證菌數」的益生菌,目前臺灣最頂尖的技術為「SYNPACK® 保證菌數技術」,一條龍的生產方式能確保益生菌在保存期間內,擁有至少300億菌數,保障消化道保健的效果! Zoe營養師推薦 ►SYNPACK® 保證菌數300億,完整保留有效的益生菌[1]
益生菌推薦原則2:具備「菌株代碼」的益生菌,補充更安心 益生菌的菌種非常多,例如:植物乳桿菌、醱酵乳桿菌、鼠李糖乳桿菌、副乾酪乳桿菌等等,都是市面上常見的菌種,而菌種之下又可以再細分為不同「菌株」,若菌株通過長期實驗證實功效性、安全性,並且擁有相關專利研究保護(可以根據菌株編號查到原始研究和相關專利),就能獲得「菌株代碼」,如LP28、LP33、LRH113、BL986、LH43等等,菌株代碼就如同益生菌的身分證,不僅代表菌株的保養功效,也是安心食用的保障。 Zoe營養師推薦 ►透明化菌株代碼,擁有身份證的益生菌更安心有效[2]...
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