【登山新手懶人包】第一次上山!登山健行前該如何準備?基本 ... | 電視節目表查詢網
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2020年3月26日—有些人則是上山很怕冷,那當然挑選裝備時,就要著重在保暖度夠高的機能服飾。爬山的時候切記不要穿「棉質上衣」或是「牛仔褲」,因為棉質上衣並不排汗, ...
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近年來可以感受到登山健行逐漸變得熱門,或許是因為IG/FB上的美麗照片,開始有許多人躍躍欲試。對於登山充滿興趣的你,當初次接觸到一個全新領域的運動時,一定會有許多陌生且龐大的資訊要吸收,尤其是心中常常對於登山的一切有「十萬個為什麼」。
登山是一門人人都可以開始,卻相對有危險性的運動,事前準備之重要性更顯而易見。而有效的行前準備能夠讓登山安全大大提升,才能讓大家在平安可自保的狀態下,快樂上山、平安回家。
接下來我們會將這篇文章分為六個面向,提供給登山入門的新手們參考,就讓我們開始吧!:)
#1 登山入門:我該從何開始第一次的登山?
首先,要開始登山,最重要的就是選擇路線。要先有自己心中的方向,選一條自己有興趣的路線,清楚了解自己「要去哪裡」是最重要的一件事情。
建議從「適合登山新手的初級路線」開始走起,這邊也推薦大家可以參考我們的「郊山」分類中的文章。台灣有許多平易近人的一日郊山路線,而網路上有眾多心得和紀錄,可以讓你對登山的路線有初步的了解及認識,尤其是有大部分的照片可以參考,會對路線的資訊更加明確地了解。而健行筆記網站,也會不定時的介紹許多台灣的登山路線,沒有頭緒的時候也可以去那邊找找看有興趣的山。
選擇出幾條自己想要嘗試的路線後,就可以開始針對要前往的地點做功課。像是登山口的位置、交通方式(如何搭乘大眾運輸前往、是否有停車場)、沿途是否有水源/補給....等。大部分熱門的路線都會有清楚路標的標示牌,重點是:對於路線做功課時,要特別注意「易走錯的岔路」以及「水源」,一來是避免走錯路迷途,二來是在緊急情況時知道哪邊有水可以喝,也可以在行程中安排有水源的休息點哦!
這時候也建議初學登山的你, 從一開始就學習如何使用記載GPX軌跡檔的APP,如:Hikingbook、Gaia GPS等等(針對iOS系統),這些APP不需要網路就可離線使用地圖,非常的方便。畢竟台灣的山非常眾多,一座山可能有無數條路線,當我們明確地知道自己...
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