2022美国TOP10鱼油Fish Oil 推荐榜单 | 電視節目表查詢網
![2022美国TOP10鱼油Fish Oil 推荐榜单](https://i.imgur.com/Uwj5KXQ.jpg)
根据自己的状态和需求,有针对性地选择保健品补剂非常重要,.今天就来说说大家都非常熟悉的鱼油,讲讲鱼油的成分、功效、选购攻略以及鱼油将推荐。
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伴随着工作与生活的压力,越来越多年轻人在身体上都会出现大大小小的负面影响。失眠、抵抗力下降、易过敏、皮炎、口腔溃疡等大大小小的问题接踵而至。除了调节日常饮食结构和作息习惯以外,保健品是大多数人选择的高效食补方式,有效帮助从内而外地强壮体质。
说到保健品,品类与护理方向可以说是多种多样,关节骨骼、肠胃消化系统、心脑、人体免疫力护理、皮肤等等。根据自己的状态和需求,有针对性地选择保健品补剂非常重要,
今天就来说说大家都非常熟悉的鱼油,讲讲鱼油的成分、功效、选购攻略以及鱼油将推荐。
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鱼油的主要成分鱼油是一种从多脂鱼类中提取的油脂,富含不饱和脂肪酸Omega-3。来源于鱼类动物 Omega3 的主要成分有EPA、DHA、DPA、ALA等。
EPA(二十碳五稀酸)可以降低血液中的胆固醇及甘油三酯,软化血管,清洁血液,促进血液循环,减少血栓的形成,预防心脑血管疾病。
DHA(二十二碳六烯酸)是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素,是大脑和视网膜的重要构成成分。DHA有促进大脑发育,增强记忆力的功效,而婴儿补充DHA对其智力和视力发育至关重要。
EPA、DHA在人体自身合成效率较低,需要通过外界摄取补充,所以鱼油便是一个优质的摄取途径。
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鱼油的功效 预防心血管疾病鱼油具有降低胆固醇、预防心血管疾病的功能,预防血栓形成,减少动脉硬化和高血压、降低血液粘稠度、促进血液循环、消除疲劳、缓解痛风和风湿关节炎...
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