52歲于美人又瘦了!離婚4年甜笑認 | 電視節目表查詢網
![52歲于美人又瘦了!離婚4年甜笑認](https://i.imgur.com/Uwj5KXQ.jpg)
身高158公分、體重51公斤的她,也大方分享自己是靠著「4個方法」來維持身材。1、每天「觀音坐(類似下跪的一種)」每天只要15分鐘就可以有效消除下半身水腫,促進身體 ...
![52歲于美人又瘦了!離婚4年甜笑認](https://i.imgur.com/Uwj5KXQ.jpg)
臺灣知名主持人于美人, 有條理的對話和知性的主持風格, 讓她深受許多節目跟廣告的喜愛!曾經是補教老師的她, 轉戰主持界相當成功, 不只受到觀眾歡迎, 還曾三度受新聞局封為「十大廣播DJ」!
圖片來源:網路
近日接下廣播金鐘主持棒, 對身材保持相當有心得的于美人, 如何減重又成為大家注意的焦點, 離婚後變瘦又變美, 之前已成功鏟肉10多公斤, 最近她又在短時間內成功鏟肉2公斤, 她自信穿上性感透視蕾絲禮服, 一點都不像年過半百的媽媽!
圖片來源:appledaily
身高158公分、體重51公斤的她, 也大方分享自己是靠著「4個方法」來維持身材。
1、每天「觀音坐(類似下跪的一種)」每天只要15分鐘就可以有效消除下半身水腫, 促進身體血液迴圈。
圖片來源:appledaily
2、儘量減少飯局, 且保持在晚間6點前吃晚餐, 6點後不再進食任何食物。
3、飲用蘆筍蜂蜜水
圖片來源:appledaily
4、多走動, 保持「氣飽不思食」
成效總共鏟肉2公斤, 但于美人表示還不滿意, 距離她理想體重還差1.5公斤, 還沒達到最完美的身材。
圖片來源:于美人臉書
除了上述的四招減肥法外, 于美人最讓人熟知的減重奇蹟, 就是從最胖61公斤成功減到49公斤, 瘋狂激瘦12公斤, 讓當時許多觀眾都相當驚豔, 她當時就有提出一套解肥方法, 小編帶大家複習一下吧~~
圖片來源:網路
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