0813有氧舞蹈運動 | 電視節目表查詢網
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健身減重~ Ruby有氧舞蹈初級變化課 | 電視節目表查詢網
健身減重~ Ruby有氧舞蹈基礎訓練 | 電視節目表查詢網
健身減重~李湘怡有氧舞蹈動作連結分解法 | 電視節目表查詢網
將介紹基本有氧運動與音樂舞蹈編排 | 電視節目表查詢網
【陸上有氧(基本步伐與組合)】. 三、【有氧強度調整】. 本次工作坊,學員們將學習如何調整舞蹈動作中的心血管與肌肉使用強度,以及. 教授學員如何評估自己的疲勞程度、 ... Read More
有氧(Aerobics)運動一詞,是美國Dr | 電視節目表查詢網
12.有氧舞蹈每一個單一舞蹈動作有二到八拍不等,通常四拍為一小節;當動作組合到兩個八拍稱為片段,兩個片段(四個八拍)稱為一個段落。 二、有氧舞蹈基本步伐與術語. 項次 ... Read More
有氧舞蹈基本步伐術語 | 電視節目表查詢網
上有氧課久了就是一個口令一個動作,除非老師是要帶其各點的變化步,不然一開始的基本步的指令就如同他人所整理的,如下表所示,聽比看快,這樣馬上就可以跟得上, ... Read More
有氧舞蹈基本篇.wmv | 電視節目表查詢網
有氧舞蹈術語 | 電視節目表查詢網
基本有氧術語介紹 專門術語 中文翻譯、動作解釋 march 踏步. V-step V型步 開開合合步. Mambo 曼波步(通常都只說mambo) Step-touch 踏並步、踏地步 腳左右踏並 Read More
簡易有氧舞蹈|全身消脂|無旋轉不頭暈 | 電視節目表查詢網
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