一生一次「等大人」!醫:亂補恐揠苗助長這樣吃多長2年 | 電視節目表查詢網
![一生一次「等大人」!醫:亂補恐揠苗助長這樣吃多長2年](https://i.imgur.com/Uwj5KXQ.jpg)
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生活中心/綜合報導
人的黃金成長期,一輩子只有一次,一旦孩子轉骨期沒養好,過了黃金生長期後,恐怕就定型長不高了!許多家長就怕孩子長不高,嘗試鈣片、牛奶,甚至西藥或轉骨偏方,但中醫師黃章彥表示,長高的關鍵在於生長板閉合前的黃金成長期,無論牛奶、鈣片都只是提供身體營養,並無助於延緩生長板閉合,且男女體質不同,更應該分開補。
▲不少家長為了讓孩子長高,嘗試偏方,中醫師表示:亂補恐揠苗助長。(圖/擷自三立新聞網YT畫面)
▲中醫師黃章彥。(圖/擷自三立新聞網YT畫面)
轉骨不只顧長高!青春期孩子問題多 男女更該分開補
中醫師黃章彥解釋,長高的關鍵在於骨頭間的生長板,因受到腦下垂體分泌的生長激素刺激,會不斷增生軟骨組織,新生的軟骨經鈣化後形成硬骨,骨頭因而變長、變寬,一旦生長板停止分裂、閉合後,不論使用藥物或是各種運動等外來刺激,都不會讓軟骨細胞繼續分裂,便不會再長高。
男生的黃金成長期落在11到19歲,女生則是10到16歲。黃章彥說,傳統轉骨方僅著重在強健筋骨,且男女一起補,事實上男女體質本就不同,轉骨方應該男女有別,男生重補腎,女生重養血。若強行用同一藥方,一旦補過頭,反而因為太營養「揠苗助長」,導致性早熟。
青春期的孩子不只長高問題,其實還面臨叛逆、情緒、睡眠等變化,黃章彥說,轉骨用意其實不只強健筋骨,還要調整體質,培養孩子良好的情緒和睡眠習慣,同時開胃,多方吸收營養,達到長高的目的。
▲中醫師表示,長高的關鍵在於骨頭之間的生長板。(圖/擷自三立新聞網YT畫面)
▲把握轉骨黃金期,若生長板閉合,想長高就來不及了。(圖/擷自三立新聞網YT畫面)
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