《郭婞淳:舉重若輕的婞念》從最弱的地方鍛鍊,才能成為頂尖 | 電視節目表查詢網
![《郭婞淳:舉重若輕的婞念》從最弱的地方鍛鍊,才能成為頂尖](https://i.imgur.com/Uwj5KXQ.jpg)
2022年5月6日—郭婞淳的金牌之路是一條自我挑戰的旅程,充滿考驗與挫折,如同我們的人生。她首度分享舉重與人生相通之道,歸納出突破自我的信念、把壓力轉換為動力的 ...
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文/郭婞淳[1]、葉士弘
「好!我做!」
「不放過自己」的堅持
奧林匹克運動會是運動員的最高殿堂,站在頒獎台的凸頂,更是每個運動員的目標與夢想,對郭婞淳來說當然也是,她經歷二○一二年倫敦奧運的懵懂青澀,再到二○一六年里約奧運的飲恨敗北,終於在二○二一年的東京奧運[2],以明顯高出其他對手的實力,一舉將追逐多年的奧運金牌[3]帶回台灣。
要成為奧運金牌,要成為萬中選一,除了平日的努力,專項的訓練更是致勝關鍵。郭婞淳自小對運動就充滿興趣,接觸過田徑、籃球,甚至是技擊類的柔道與角力,她喜歡與隊友一起奮鬥、團隊合作,但她最終選擇了舉重做為她運動員生涯的唯一。
從國中就開始接觸舉重的她,當然知道舉重訓練的枯燥乏味,但她為了追求更好的比賽成績,透過不斷努力,從訓練成果的持續突破,找到訓練的意義,繼而打破訓練的枯燥,愛上訓練!
郭婞淳對於訓練從不喊苦,但她在訓練上的堅持與努力,她身旁的人看得最清楚。郭婞淳的團隊包括教練林敬能、體能訓練師鄭玉兒與物理治療師周詣倫,看到她對訓練的堅持以及比賽時的無畏,都幫她取了一個綽號「蕭查某」(台語瘋女人之意)。
跟在郭婞淳身邊多年的體能訓練師鄭玉兒,將郭婞淳的努力都看在眼裡,認為她能成為金牌選手的原因之一,「應該是她在訓練上不放過自己吧。」鄭玉兒強調,運動員面對訓練,難免會有倦怠感,郭婞淳當然也不例外,雖然會聽到她說:「今天好累喔,可以不要做嗎?」但常是上一分鐘聽她這樣說,下一分鐘又聽到她說:「好!我做!」她就是不會放過自己。
鄭玉兒也表示,郭婞淳是一名身體感知非常出色的選手,知道做哪個動作時,身體的哪個部位沒有發力,就會提出問題,兩人透過溝通,開出訓練課表,經過訓練確認是否改善,再決定修改或加強。鄭玉兒對郭婞淳印象深刻的是,即使她的身體狀況不是最好,也堅持要完成每日的課表,「婞淳知道這樣對她好的、有幫助的,她就一定會去做。」
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